ONS AANBOD
Hieronder vindt u een overzicht van ons gehele aanbod. Naast personal training kunt u bij ons ook terecht voor bijvoorbeeld een huidplooimeting om op een betrouwbare manier uw voortgang bij te houden, bieden wij online coaching, small group trainingen maar ook bedrijfsfitness met fiscale voordelen voor ondermers. Ook voor training-en voedingsschema's kunt u bij ons terecht.
Daarnaast bieden wij ook lifestyle coaching en stress management. En niet te vergeten ons nieuwe concept; Groupfit en Boksfit. Dit zijn kwalitatieve, uitdagende en betaalbare small group trainingen.
ONS AANBOD
LET OP: SportSZ werkt met een 48-uurs regeling, bij het annuleren van een afspraak binnen 48 uur zullen de kosten van de afspraak in rekening worden gebracht.
PERSONAL TRAINING
-
1-op-1 training van onze professionele en ervaren trainers
-
Iedere training wordt individueel ontworpen en gedocumenteerd
-
Gericht werken aan jouw doelen
ONLINE COACHING
-
Op maat gemaakt voedings- en trainingsplan
-
Lifestyle coaching
-
Wekelijkse check-ins en feedback
-
24/7 coaching en begeleiding
HUIDPLOOIMETING
-
Een huidplooimeting is één van de betrouwbaarste metingen die er is om vetmassa op te meten. Het is één van onze pijlers om progressie bijhouden bij Sportsz.
-
Een uur kwalitatieve, uitdagende, én betaalbare training met een kleine groep waarbij ruimte is voor persoonlijke aandacht.
-
Intensief trainen met 6-10 pers.
-
Een les waarbij kracht en conditie centraal staan.
SMALL GROUP TRAINING
-
Personal trainingen voor 2-6 personen.
-
Individueel resultaat boeken in groepsverband.
-
Samen sporten met je partner, familieleden of vrienden
-
Persoonlijke doelstellingen behalen in groepsverband
12-WEKEN CHALLENGE
-
1-3x per week personal training
-
Lifestyle coaching, aanleren van de juiste gewoontes
-
Voedings- en trainingsadvies
-
Het maximale halen uit 12 weken om hier vervolgens de rest van je leven profijt van te hebben!
BEDRIJFSFITNESS
-
Trainen in een relaxte en privé omgeving met collega's
-
Teambuilding
-
Fitter personeel = minder ziekteverzuim
-
Fiscaal aantrekkelijk voor ondernemers en eigenaren van bedrijven
LIFESTYLE COACHING EN STRESS MANAGEMENT
Naast personal training en sportbegeleiding bieden wij ook lifestyle en stress management.
-
Naar behoefte afhankelijk kunnen dit gesprekken zijn, oefeningen bij bijvoorbeeld hoge stress of burn-out klachten maar ook begeleiding met betrekking tot lifestyle aanpassingen om stress klachten te verminderen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan advies over voeding en supplementen, kleine aanpassingen in dagelijkse routine, aanbevelingen voor beweging en andere stress verminderende activiteiten. Ook kunnen oefeningen op basis van cognitieve gedragstherapie hierbij een positieve rol spelen.