PERSONAL TRAINING

Bij een personal training sessie werk je 1-op-1 samen met één van onze trainers. Wij letten tijdens de training op je houding en techniek en documenteren iedere training op de iPad zodat we precies weten wat we de afgelopen weken getraind hebben.

 

Er wordt een persoonlijk plan samengesteld aan de hand van het intakeformulier dat wij je vragen in te vullen. Hierbij proberen wij een zo duidelijk mogelijk beeld te krijgen van je doelen, eventuele fysieke klachten, hoe actief je bent in het dagelijks leven, je huidige voedingspatroon etc. Het doel is om vervolgens een plan op te stellen dat geheel gericht is op jou en je persoonlijke doelstellingen. Er wordt ook gekeken naar je huidige levenstijl, wellicht kunnen we hierin ook aanpassingen maken om nog betere resultaten te krijgen.


De trainingen kunnen gericht zijn op de volgende onderwerpen:

·       Vetverlies

·       Spiertoename 

·       Conditietraining

·       Krachttraining

·       Looptraining

·       Motoriek, balans- en/of coördinatietraining 

·       Revalidatietraining

·       Sport-specifieke training

·       Topsporttraining (begeleiding)

WhatsApp Image 2020-08-11 at 22.48_edited.jpg
IMG_1071_edited.jpg
WhatsApp Image 2020-07-29 at 12.04_edited.jpg
ONS AANBOD

Naast Personal training verzorgen wij ook o.a small group trainingen en voedingsadvies.

 

Bekijk ons volledige aanbod hier

TARIEVEN

Klik hier om meer te lezen over onze tarieven voor personal training en alle andere diensten die wij leveren.

OVER ONS TEAM

Lees hier meer over ons team en leer alvast onze personal trainers kennen.

REVIEWS

Lees hier meer over wat onze klanten vinden van personal training, de resultaten die zij hier mee hebben behaald, en over de trainers.